讲一讲我曲折奇异的学佛
也许很多学佛的人都会有一个奇异的开头，我的就很奇异。我的故事非常多，但我不会总结，我竭尽全力的浓缩了一下，只为了能在对我有极大帮助的湖心亭看雪客老师的博客里发表。
我是个怪人，因为家庭原因，我从小就怪异，我的自我诊断是自闭症。我不会看人的眼神，不能与人言语交流，可是我能交流，是心灵交流。我行为颠倒，小学是个标准的差生，可是我是别人考100分我考30分，大家都考不过70分时，我却考了80分的那种人。小学升初中时更是逆天的考了个平均分90分以上，原因是，考试前得到了隆重的奇异的待遇。
我成长经历与人不同，我几乎没有外伤的痛苦记忆，因为当我感知到自己要受伤时，总有什么力量保护我，比如从楼梯上滚下来，我竟安然无恙的站在楼底；走丢了会有种力量引导我找回家；遇到疯子追赶，竟然可以以几岁的身躯跑赢一个年轻力壮的疯子，逃过一劫；遇到过人贩子也能全身而退；从高处摔下来，竟像睡了一觉一样起来毫发无损，等等等等。
记得有一次，我那时候应该是5岁的样子，我们家住在二楼，那天我骑着三轮车不知为什么要从楼上骑下来，没下两个台阶，车子眼看要翻了，我当时竟一下失去了知觉……当我有意识的时候，我发现我站在了楼下，胯下是我的小三轮车，人车安然无恙，我的记忆停留在我要摔倒的地方，之后的一段没有了记忆，我始终回忆不起我是怎么下到一楼来的。
我也会离家出走。刚工作时遇到同事排挤，不善交流的我，工作遇到挫折，愤然离家出走。在长途汽车站，也不管车子开去哪里，见有空位子就上，来到一个陌生城市时已经晚上9点，一下车竟有一个面善的中年妇女迎上来，领我去住店。我就跟着走，是个很可靠的家庭旅馆，安住三天，自己就回家了。
我始终不明白大人和身边的人讲的危险在那里。不是我没遇到过坏人，我也遇到过人贩子，他说看我的手相我就给他看，可是，当他觉得我可以骗时，我却识破了他，我觉得他是个很可笑的人。我也遇到过精神病院跑出来的暴力分子，但是一样有惊无险……我的经历跟身边的人不同，跟同龄人不同，跟人讲我的经历，也无人可以给予解释，所以我要找到答案，我不认为那些都是意外。
从小学三四年级开始，突然有一天我的意识就混乱不堪，我老是头脑昏昏沉沉的，无法集中精神，而且每晚都是在惊恐中睡去的。我工作后不久迷上了看鬼吹灯，就天天晚上见鬼。我会睡得好好的突然醒来，看到黑色的一团……几乎每天都在睡梦中惊醒，吓出一身冷汗。那种折磨太痛苦了，我开始寻找解救。我的第一选择是水晶和塔罗，结果效果不好。后来神奇的结缘了捷克陨石，度过了一段相对安逸的时光，可是好景不常，捷克陨石的力量也敌不过那些灵的骚扰，捷克陨石的店主介绍我最终信了佛教。
我记得，我开始背十小咒时，晚上就不见了恐怖的黑影，而变成了五彩缤纷的灯光。每次睡到半夜，就看到（其实应该是灵魂出体了，关于出体的经历以后再说吧）对面四层或五层的屋里射出美丽的变幻的光，五光十色，有一次还出现了彩虹门，像结婚的彩虹门那样，不过那个有五层楼高，而且有很生动的真正的龙。
我学习楞严咒时，是我被灵骚扰最惨重的时候。那天晚上我遇到强大的黑色灵体，成人形，我念楞严咒咒心他不走，念其他的驱魔咒也没有用，当我一念楞严咒中“叱陀你，阿迦啰，密唎柱，般唎怛啰耶，儜揭唎”时，那股力量瞬间消失不见了（参见《破除外道咒术方法》）。那时起我知道不同的情况应该念不同的咒，太给力了，被灵骚扰那么久我第一次完胜。
我的人生经验中，感觉一直得不到世人和父母的认同和理解，但我从未放弃，我尊重我的经历，我一直絮絮叨叨的跟人讲我的经历，顶多有人说好神奇呀，但我得不到答案，直到有一天我看到了湖心亭看雪客老师的博客，我才知道，我的那些经历终于有了答案，有了可以诉说之处，那里可以用佛理、佛法解释。哈，原来兜兜转转的，还是要回到原点的。
我妈曾经不小心透露了，在我小的时候，有个和尚曾跟我妈说让我信佛，现在她老人家不得不承认，佛法无边呀。我从小就少吃肉，家养的禽类杀了我绝不吃。当我在网上看到素食时，多年的饮食习惯当即完全瓦解，从此我不再食肉，一点挣扎呀忍受呀都没有。
我从淘宝请了心经、金刚经、楞严经等佛经回家，无人告诉我该怎么做，但我却知道沐浴更衣，以一种相当庄严的态度翻阅……，晚上我就做了很殊胜的梦（这个太殊胜不能说），后来每到念咒有一定的进步时就有这种梦出现。
我直觉佛法真的无边，而且佛法是最科学的，也是最实用的
低碳又健身的运动保健法：骑自行车低碳生活方式被越来越多的人接受，实际上在健身中也可引入“低碳”概念。您可以放弃开车上班，拿出早已弃置一旁的自行车，学几招新鲜骑车法，既能环保也能健身。
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。而且，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏功能。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
单车是需要大量氧气的运动对于想强身健体以及想减肥的女性朋友来说，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。但是，自行车应该怎样骑，才更达到更好的健身效果呢？
有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。
强度型骑车法：首先是要规定好每次的骑行速度，其次是规定自己的脉搏强度来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统。
力量型骑车法：即根据不同的条件用力去骑行，如上坡、负重，这样可以有效地提高双腿的力量或耐力素质，还可以有效地预防大腿骨骼疾患的产生。
间歇型骑车法：在骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后再慢，再快，如此交替循环锻炼，可以有效地锻炼人的心脏功能。
脚心骑车法：用脚心部位（即涌泉穴）接触自行车踏板骑车，可以起到按摩穴位的作用。
具体做法
一只脚蹬车时，另一只脚不用力，以一只脚带动自行车前进，每次一只脚蹬车30下至50下，在顶风或上坡时锻炼，效果更佳。
骑车健身有不少误区
误区之一：骑行的姿势。
“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”教练为健身爱好者做指导时，发现错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。”
误区之二：蹬踏的动作。
“一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。”教练员说：“脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。”
误区之三：忽视频率，片面追求力量和速度。
“许多刚入门的年轻人贪图‘多量’和‘快速’，如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在途中，只追求速度、力量，这样其实对身体的伤害很大，严重的膝盖会出现积水。”据教练说，“运动量、频率和强度是运动的三原则。建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60-80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度（即多圈少用力）的热身，使身体微微出汗即可，否则突然大强度锻炼，容易出现头晕、恶心等症状。”
