欲询佛法大旨，略述如下：佛教以一心为宗，觉悟为要，慈悲为本，方便为门。
何谓一心？即人人所具本觉真如心，平等一相，故谓之一心。非妄想分别心，亦非身内肉团心。本觉心者，常住妙明，不动周圆，为万法之本源，乃众生之慧命，过去无始，未来无终，在圣不增，在凡不减。虽然人人本具，其实个个同迷，迷之则转本觉真心而成不觉妄心，若非觉悟，何由返本！
何谓觉悟？佛者，觉也。佛即大觉悟之人，因觉此一心之理，而成道果，故名为佛。十方世界悉皆有佛，而此娑婆世界，乃释迦牟尼为教主，生于周昭王甲寅年四月八日，诞质迦维卫国净饭王宫，身为太子，十九出家，五载参方，六年苦行，三十成道，腊月八日，夜睹明星，朗然大觉，三叹奇哉：“一切众生，具有如来智慧德相（即真如心），只因妄想执着（即分别心），不能证得。若离妄想，则无师智、自然智，一切显现。”因见众生不觉，枉受轮回生死之苦，而失涅槃不生不灭之乐。
何谓慈悲？欲以自觉之道，觉悟众生，普令众生皆得悟入佛之知见，与以二严——福德、智慧二种庄严之乐，拔其二死——分段、变易二种生死之苦。故最初于华严会上，现圆满报身，转无上根本法轮，演说最上一乘，即一心之理。心、佛、众生，三无差别，平等平等。无奈众生根钝，大教不契于小机，虽诸佛运无缘大慈、同体大悲，亦无可奈何。
何谓方便？对彼小机，心生怜悯，隐大乘一实之道，施小乘四谛之法，转依本起末法轮，因机设化，对证施方，故佛号为大医王，善治众生我法二执之病，即趣鹿苑中，为五比丘说四谛法，令得出生死苦，证涅槃乐，即成阿罗汉果。
苦谛，即苦果也。谓六道众生，众苦逼迫，余道弗论，但说人道，既已受身，备婴众苦；略说八苦：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、求不得苦、怨憎会苦、五阴炽盛苦。前七为别，后一为总，世间谁人能免？
集谛，即苦因也。集积见思烦恼，见有八十八使，思有八十一品，撮其大纲，不出我见、我爱。于无我妄执有我，我见既具，贪爱斯起。对于五欲境上，即财、色、名、食、睡，贪财为我受用，贪色为我娱乐，贪名为我荣耀，贪食为我滋养，贪睡为我晏安。都因我字，作种种业因，依因感果，故受无量苦报。
苦者，人之所厌；乐者，人之所求。世间之乐，乐不久长，故天报既尽，衰相现前；人间之乐，岂能长保？当求出世间乐。
道谛者，乐因也。三十七品助道法：四念处、四正勤、四如意足、五根、五力、七菩提、八正道，总之不外教令破除见思，断恶修善。即以四念处论之：
第一观身不净：从头至足，三十六物，常流不净，人是革囊盛粪臭秽之躯，无可爱乐，当生厌离。
第二观受是苦：六根领受六尘境界，或违或顺，无非是苦，不但违情拂意之境是苦，即顺情适意之境，乐不久长，亦属是苦，当生看破。
第三观心无常：妄想分别心，念念攀缘，执着所缘境界，妄生憎爱，恣意取舍，生灭不停，应当降伏其心，不令分别，则生灭自灭矣。
第四观法无我：现前内身积聚地水火风所成，假借父精母血而有，本来非我，众生妄执为我。我字一字，即是众恶之根本。我之财产，我之眷属，我之名位，我之权势，种种保爱，种种扩张。为了这个虚假不实之我，弄得自身不得安乐，世界不得和平。应当观察四大本空，一息不来，我在何处？我执若破，则贪痴见慢自然殄灭，庶几与道相应矣。
灭谛者，乐果也。因修道断惑，破除我执之惑，惑不起，则业自亡；业既亡，则苦自离，不受生死，而证涅槃，不生不灭，超出三界，是佛对小乘之机，为说自谛法者，即离苦得乐之胜方便也。大乘之道，更有进焉，即心即佛，人人有心，人人是佛。若能觉悟此理，是为大根机人。但能回光返照，舍妄归真，佛道岂远人哉？孔子曰“道不远人”，诚哉是言也！偈曰：“大道不从心外觉，真源须向静中看。”
——圆瑛法师讲于南洋吉隆坡，原题为“欢迎会答辞”
祛痘的关键在于清洁和防晒为什么青春期会有这么多的皮肤问题呢
为什么青春期会有这么多的皮肤问题呢？这是因为青少年处于发育阶段，激素分泌波动，导致油脂分泌增加，堵塞毛孔形成青春痘、痤疮、黑头、酒糟鼻，使汗毛孔粗大。如果这时候使用抑制激素分泌的产品，只能破坏身体平衡，引发其他更多的身体改变，这是不科学的。青春期的青少年身体正处在特有的发育阶段，激素波动是正常的生理表现，长青春痘等皮肤问题的原因是激素波动引起代谢增加，毛孔代谢分泌物堵塞毛孔，从而形成皮肤问题。所以要想彻底根除这些皮肤问题，疏通毛孔、给毛孔排污是关键。
祛痘的关键在于清洁和防晒
我们从中可以看出，如果分泌物不堵塞毛孔，也就不会生痘痘了，祛痘的关键是集中到“毛孔排污”这四个关键词上。那么在我国有专门用于毛孔排污的产品吗？如果有在哪里？
关键在于正确使用清洁毛孔的产品。主要以清洁、滋润为主。
专家提醒各位容易长痘痘的女生，夏天来临，做好防晒也是当务之急。因为过度曝晒会刺激痘痘恶化，使黑色素不断地累积，加深痘疤的色泽，延缓痘痘恢复的时间。还要注意养成良好的作息规律，保证睡眠，有利于减轻肌肤的负担，增强皮肤的免疫力。最后还要少吃刺激性食物，譬如油炸、辛辣、坚果类食品，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，增强细胞排毒的能力。
