市宗教活动场所管理工作汇报会
2013年6月20日，市宗教活动场所管理工作汇报会在我寺召开，市人大常委会副主任朱金坤、陈振濂、徐苏宾，秘书长陈建华和部分常委会委员、市人大代表、市政府有关部门负责人与会，我寺方丈光泉法师出席会议并为宗教活动场所管理提出两点建议。
当天下午，市人大常委会视察组分两组对我市宗教活动场所管理工作进行实地视察后，由市人大常委会副主任陈振濂主持，在我寺华严阁三楼会议室召开专题汇报会，听取市政府张文戈副秘书长就全市宗教活动场所管理工作所做的情况汇报。
市人大常委会副主任陈振濂主持会议
张文戈副秘书长在报告中高度重视市佛教界近年来连续举办5届托钵行脚、2届＂宗教慈善周＂，募集善项，在捐资、助学、敬老、救灾、扶贫、修桥、铺路等公益慈善事业方面所做出的贡献；承办4届全国性汉传佛教讲经交流会、各种学术研讨会以及大型国际国内佛教文化交流活动，促进杭州佛教走出杭州、走出国门、走向世界；举行寺庙、韬光寺方丈升座法会和法镜寺晋院法会，在健全寺院组织建设，规范丛林管理方面也做出了大量成绩。
市政府张文戈副秘书长作报告
报告中还提到寺庙近年来在宗教文化发展中所做的诸多增上缘，如举办＂纪念松源崇岳禅师诞辰880周年学术研讨会＂，采用围棋、音乐会等多种形式加强与美国、日本、新加坡、泰国、缅甸等国之间的国际文化交流，赴台参加祈祷世界和平法会，增进海峡两岸互访与佛教文化交流。
我寺方丈光泉法师参加会议
我寺方丈光泉法师代表全市佛教界四众弟子，感谢市人大常委会对佛教的重视与支持，他在会议上提出了两点建议：一是宗教工作无小事，希望宗教行政主管部门作为政府部门序列中的＂弱势群体＂的这一现象得到重视；二是PM2.5这一空气质量数据已经为社会广泛关注，但宗教活动场所里燃高香、伪香、劣香的现象还俯仰皆是，严重影响空气环境和人们的健康，建议相关部门从源头上整治香火的生产，并制定出相应的生产制作标准，既保证信众烧香的信仰需要，又可以减轻空气环境保护的压力。
光泉法师在会议上发言
市人大常委会宗教活动场所管理视察组的成员们，也对加强宗教活动场所管理工作提出了意见建议。希望政府部门全面贯彻党的宗教信仰自由政策，坚持依法管理宗教事务，积极引导宗教与社会主义社会相适应，支持他们为经济发展、社会和谐、祖国统一多作贡献，同时加强信教群众工作，把他们的智慧和力量凝聚到打造东方品质之城、建设幸福和谐杭州上来。
参加市宗教活动场所管理工作汇报会的代表
冬季锻炼要注意四点冬季早晚温差较大，空气干燥，对于喜欢室外锻炼的人来说，这是一个需要注意的情形，尤其是老年人更应该引起高度重视。在此，中医提出冬季锻炼要注意四点：
1.做好准备，防止拉伤。对于任何一项运动来说，准备活动都是必需的，因为肌肉和韧带在冬季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前如果不做充分的准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，从而影响工作和生活。
2.及时补水，防止冬燥。进入冬天，温度逐渐降低，气候干燥，人体内容易积一些燥热，而且冬季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分，会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水、多吃苹果、新鲜蔬菜，保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
3.要循序渐进，防止身体不适。有些人认为运动量越大越好，这是错误的认识，因为运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。冬季人体的精气都处于收敛内养阶段，运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这是最佳效果的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然有头痛、头昏、胸闷等不适，那说明运动量过大了，下次运动时一定要减少运动量。
4.及时增减衣服，防止感冒。冬季的气温变化很大，要经常注意适量增减衣服。如果过热或过凉，很容易出现感冒。一般来说，冬季早起锻炼时，最好活动到身体发热并开始出汗时，再脱去多余的衣服，在运动停止后，要及时把汗擦干，然后把衣服穿上，不要把汗淋淋的身体裸露在冷风中。尤其是老人，早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位，可能会发生扭伤腰背部的现象。
知道了冬季锻炼要注意四点，另外有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。
