不食或少吃诸如榛子、松子之类的坚果，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，但这些营养我们可以在其他的食物中获得。松子是一些鸟类、松鼠冬季依靠过冬的食物，不要因为人类的掠夺而挨不过严冬饿死于巢中。不食或少吃松子是不用花钱的放生。
不要穿动物的皮毛做的皮制品。很多动物人们只是为了获得它的皮毛，就将它残忍地杀害。水獭、狐狸等动物因为人们的捕杀而剥去皮，血淋淋的。我们痛斥纣王的炮烙之刑、剐刑，可是我们对动物所做的有过之而无不及啊。不穿皮制品可以使更多的动物免于杀戮，不也是不花钱的放生吗？
真放得下一位久经沙场的将军厌倦了战争，到宗杲禅师那里要求出家。他说：“禅师，我已看破红尘，请禅师慈悲收我为弟子。”
宗杲说：“你有家庭，有很多尘世的牵缠，现在还不能出家。以后再说吧！”
将军说：“禅师，我现在什么都放得下了，包括妻子、儿女、家庭。请您即刻久违我剃度吧！”
宗杲禅师说：“还是以后再说吧！”
将军只好离去。过了几天，将军一大早又到寺里礼佛。宗杲禅师见了他便问：“将军为何这么早就来礼佛呢？”
将军用禅语诗偈答道：“为除心头火，起早礼师尊。”
宗杲禅师开玩笑道：“起得那么早，不怕妻偷人？”
将军大怒，骂宗杲禅师道：“你这老怪物，讲话太伤人！”
宗杲禅师哈哈一笑说：“轻轻一拨扇，性火又燃烧，如此暴脾气，怎算放得下？”
将军大惭。
