小时候我妈带我去找人算命，人家算我命有多好多好，我妈还很高兴。但是我从2007年开始幻听幻觉，被医生诊断为精神分裂症，家里也有种种的不顺，经济困难。

我小时候就会手淫，2007年去了一次大别山回来后，精神就不正常了，经常出现幻听幻觉，多次在梦里被一个陌生的男人强奸，干扰非常严重，让我睡不好觉，白天一点精神都没有，感觉又害怕又羞耻，这种无法言说的噩梦，折磨得我痛苦不堪，我知道这一切都是自己邪淫业所感召的。

也许是冥冥中菩萨救度，我在发病第二天，就从网上得知放生蚯蚓可以消除邪淫业，于是我在2019年4月7日这天，特意去找蚯蚓，最后在渔具店买了一斤蚯蚓，一斤大约1000条左右生命，我选了合适的土壤去放生蚯蚓。

我深深感受到，我们这一生不闻佛法，不明因果，造下的罪业无量无边，只有忏悔改过，勤修善法，才能消业培福，业障病除了佛法，世间根本无药可救。

我将继续诵经念佛、放生施食、忏悔业障，希望早日消除业障，安心修行，求生西方。诵经时的“十二”点建议

下海古寺（图片来源：大菩文化摄影：李洋阳）

经典：即佛陀所宣说教法，经阿难等结集之，初以口传，后以文字记载，举凡文句、书籍，均称为经典。若有人能虔诚诵持，诸天护法也会随侍听闻，所以能以恭敬心诵持经典的人，必常为诸天善神所护佑。

在诵经时，有以下几点应注意的事项：

1.诵经前要将双手洗净，且不论吃素或吃荤食，诵经前都应先刷牙漱口。

2.选择无人打扰之处，避免他人在不知情的状况下打断自己诵经。

3.学佛的人宜戒除洋葱、葱、大蒜、韭菜、香菜等气味辛臭的食物，且避免饮酒。若刚食用过以上食物或饮过酒，不宜诵经。须刷牙漱口，在通风处待一阵子，待气味散尽，才可持诵经典。

4.所在处若有佛像，应先礼佛三拜；若无佛像，则以双手持经书高举至齐眉处。

5.礼佛后，即端身正坐（亦可盘腿而坐），合掌，如对圣容，不可靠背交足，有失恭敬。恭敬称念“南无本师释迦牟尼佛”圣号三遍及开经偈“无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，我今见闻得受持，愿解如来真实义”，称念后即可开始读诵经文。诵经时，除双脚不可交叉［翘脚］外，也不可边诵经边吃东西。

6.经上有灰尘当以净布拭之，不可用口吹尘。经典上不可放置世俗典籍及杂物，当敬法如敬佛。

7.摆放经书时，不可一半在桌内，一半在桌外，当端正之。对经书、架裟、衣钵、锡杖、念珠、佛尘及一切法器，皆当恭敬处置之。

8.读经时忽生杂念，则应将经本合上，待杂念消去后再读。

9.诵经时，有人造访或问话时，可以合掌答礼，或以纸条记之，将经典合起，起身迎客，千万莫未将经典合起，即对着经典谈论世俗话，或大笑不已，这是亵渎法宝的行为。若咳嗽需以袖掩口。

10.读经中止，当以纸条记之，不可折迭经页。

11.专供读诵之经本，不可写字。万不得已，以铅笔为记，熟诵之后必须擦净。讲课之经本则不妨于消隐处笔记。

12.经书损坏应当修补，如实在无法修补时，可以焚烧之，将余灰洒洒于清之处，勿使人践踏到。

读诵经文时，对所诵念的经文要字字清楚明白，不打妄想。若有杂念、妄想，就要赶紧将心收回来，保持专注。如此诵经，不但可以启发智慧心，也可以培养定力。最后回向时，不仅回向给自己及亲友的冤亲债主，更进一步回向无上菩提，且将此功德回向法界一切有情众生，都能业障消除，离苦得乐，即在无形中与无量众生结下善缘，不仅自利还能利他。