周末最开心的事情就是懒懒的起床，然后吃一大份的brunch,早中饭！
水果松饼（Pancake)是很多人最爱的早餐，甚至甜点。然而，传统的松饼需要加入鸡蛋，牛奶，很多白砂糖甚至牛油。这些不必要的动物脂肪并不健康。不想吃动物制品并且要健康，怎么还能够吃到美味的松饼呢？今天莓子姐就教你如何制作不含奶，不含蛋，不添加白砂糖的健康水果甜松饼:)
首先主要原料有：
全麦面粉 whole wheatflour —— 一杯
大多数粉类都可以，例如荞麦粉，玄米粉，玉米粉等等。但建议食用粗粮粉，营养含量更高并且更环保。
香蕉 banana —— 一根
香蕉有丰富的营养。里面的果糖更是代替白砂糖的好选择。
杏仁奶 almond milk —— 一杯
豆奶，椰奶等都可以。建议在网上或进口超市上购买。非动物蛋白奶粉加水后也可以。如果实在找不到也可以使用露露或椰树椰汁。或者也可以只加水。
小苏打粉 baking powder—— 半汤勺
帮助松饼变柔软
亚麻籽粉 ground flax seed（或者奇亚籽chia seed） —— 一汤勺
如果可以在网上买到磨好的亚麻籽粉，在烹饪中可以代替鸡蛋！将粉末与水以一比三的比例搅拌好，放入冰箱十五分钟后，种子欲水膨胀会变成类似鸡蛋的液体帮助使面粉混合物更粘稠！亚麻籽含有丰富的ω−3脂肪酸omega3 essential fattyacids. 这是一种在鸡蛋以及鱼油中含有的重要脂肪酸。素食者建议多吃。当然如果买不到的话也不用太着急。用一勺亚麻油也可以。
枫糖浆 —— 两汤勺
任何甜味素都可以，但为了健康建议不要使用白砂糖。枫糖浆中还有丰富的维生素B。
温州放生组织另外，根据口味可进行添加不同味道的粉末：
例如今天我加了：
抹茶粉—— 一汤勺
另外可以尝试的口味还有： 巧克力粉，花生粉，芝麻粉，月桂粉，椰子粉，紫薯粉等等。但最好选择天然的食材。
当所有材料都准备好了，接下来就简单了！
首先将所有材料混在一起搅拌。~~~~~~~~~~~
然后找到一个平底锅——建议使用不粘锅，这样比较好翻面而且不用加油。如果没有不粘锅也没关系。用纸巾沾取少许油涂在锅底即可（建议使用椰子油，葡萄籽油，亚麻籽油等）
将锅加热后，就可以开始煎饼了！用小汤勺将混合好的食材放入锅上。大约两汤勺煎一个松饼。用汤勺底部慢慢轻压混合物。大约一分半钟后就可以看到饼的表面出现泡泡。这时候就可以翻面料！再将反面煎一两分钟左右。就可以放入盘中！反复重复这一步骤直到所有的混合物用完。然后磊一个高高的松饼塔！
最后，我又切了一个香蕉放入锅中，再加入一勺枫糖浆进行翻炒。一分钟后香蕉就变软并有焦糖一样的颜色和味道！将炒好的香蕉放在饼的顶部，再在上面撒上一些干果！加一点枫糖浆，周围放上水果后。。。。。~~~~~~就可以吃了。
松饼还有很多不同种类的吃法，比如可以在饼层中间加入水果，豆沙等等。我就不一一示范了。因为我的抹茶松饼早就被我吃掉了~~~
喜爱素食或是喜爱甜点的各位，为自己与家人和爱人来做一份健康美味的松饼吧!他们绝对不会相信这是纯素的。
大安法师：“YIN心不除，尘不可出”与净土“带业往生”该如何理解？《楞严经》云：“淫心不除，尘不可出”。又听师父说要修到阿罗汉的果位，淫欲的念头方可断尽，如此看来我等凡夫想出六道轮回是非常困难的。但净土法门又说任何众生只要具足信愿，持名乃至十念，必得带业往生。这一难一易两种说法，如何理解?
福建适合放生乌龟的地方是哪里
楞严经》，佛门当中称为开悟的《楞严》。从《二十五圆通章》来看，先要了解真妄二心，然后以不生不灭的因获得不生不灭的果位。
那要找到不生不灭的因，就是叫作舍识用根，舍分别识，用不分别的性，比如见性、念性、耳根的闻性，是这个意思。
放生一般什么时间最好
所以二十五圆通指向的是你要证得圆通，证得圆通就是破无明的境界，至少是破一分无明。
观音菩萨耳根圆通“生灭灭已，寂灭现前”，那马上证得“心佛众生等无差别”的体性，上与诸佛同一慈力,下与六道众生同一悲仰。
这样一来观世音菩萨立刻就有三十二应、十四种无畏、种种的应化身，这些都至少是圆教初住的水平。
圆教初住的水平，从断惑的程度来看，要断见思惑。断见思惑，这里谈淫欲的心，属于思惑的范围。淫怒痴三毒烦恼，这是欲界众生最难断的。
所以从小乘果位来说，断见惑的初果圣人，他还有淫欲心，正因为有淫欲心，他才会有七次往返天上人间，还要七次来这个世间。
到了二果斯陀含，他的淫欲心比较薄，还要来一次。证到三果阿那含，他就没有欲界的淫欲心了，他就生到五不还天，五净居天，在那里断上二界的思惑。那离开饮食男女，就是初禅就没有淫欲心了，他就可以生到色界天。
所以，自力法门竖出三界是很难的，凡夫想断淫欲心很难。众生烦恼越来越重，业障越来越重，这个淫欲的烦恼也是越来越重。你只要看看网络、报纸、小说，都是这方面的烦恼，越来越重。
了解到这个问题，凡夫想靠自力断见思惑出轮回是非常困难的，这是事实。这要有自知之明。
就在这种情况下，才凸显了净土法门的重要性、必要性和急迫性。
居士为什么能够往生?居士他虽然没有断淫，但不邪淫。只要他信愿念佛，感通佛力，也可以带业往生。
这也是阿弥陀佛见证到他方世界的众生尤其是五浊恶世的众生断这个淫怒痴三毒烦恼之难，难于上青天，所以才用悲心来发四十八大愿，建立西方净土，建立六字名号，令我等众生信愿念佛，感通佛力。临命终时，阿弥陀佛拿莲台来接引，凡惑众生就可以带业往生。
