气血充盈，面如桃花。气血对于女性来说非常重要，因为气血直接关系到女性的健康，反映了女性的容貌和气色。女人气血充盈，容光焕发，美若天仙。以下是爱美女性的七种“美容食品”。
银耳红枣汤
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽补，但贵。银耳色、味、功效与燕窝相似，且价格便宜，故称穷人燕窝。燕窝吃多了容易上火，银耳有润燥降温的作用。气燥内热对人体有害。去火去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣做汤。这种汤不仅味道好，还能丰胸，让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆、红枣是众所周知的补血佳品。再加上营养价值高的山药，补气养血的效果更加显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤。记得每个月都要喝。稍微提醒一下，桂圆虽然能养血活血，但是不容易消化。一次可以放七八个(胃寒的朋友可以吃两片红参)。
当归红枣枸杞汤
在换季的时候，皮肤容易干燥、粗糙、发痒.枸杞适量，枸杞片12片，当归片4片，加入枸杞、红枣、当归，或者放一些生姜片。大火煮开，以上食材同炖，可收到滋阴润燥、养颜美容的辅助功效。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。毕竟一起在锅里煮。红薯熟了，加入红糖。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中，将红枣煮开，关小火煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开，即可食用。
黄豆雪梨汤
喝梨汤对女人很有好处。梨自古就有“百果之家”的美誉。用雪梨做汤，可以止咳润肺，清心美肤。喝这种雪梨大豆汤，对光滑皮肤、缓解声音、沙子和口干、降低血压都有明显的效果。
