(1)迷失方向并知道回来的路的人。
上幼儿园的时候就开始犯淫，手淫，随着年龄的增长越来越严重，最后无法自拔。想尽一切办法满足自己的欲望，但是欲望越来越强烈，总是难以满足！后来情欲占据了我的整个头脑，从早到晚脑子里都是那些乱七八糟的东西。慢慢的，以前的善良，懂事，孝顺，变得越来越自私，易怒，急躁。我很痛苦。虽然隐约觉得淫乱不好，但还是不知道这些现象和淫乱有很大关系。
有些现代性学家真的很害人！一次偶然的机会，我在收音机里听到了一些性节目。一些医生说手淫是一件正常的事情。渐渐的，我的羞耻感减轻了，我更加不顾一切的去实施淫荡！这样过了很多年，身体的反应越来越明显，人性逐渐丧失。我对任何人，任何事，任何事都漠不关心，对周围的一切都恨之入骨。而且我得了好几种性病，不敢告诉任何人。我感到羞耻和害怕。整天抬不起头，心情跌到了最低点！
我经常在网上看黄片，而且是通宵。人们说我精力充沛。这一夜我要消耗多少精力？后来小小年纪，人就变弱了，人就成了一个空壳！工作之后，我赚钱了。我不知道我用我的钱做了什么。出去各种娱乐场所，钱花的真的比流水还快。我还找别人借钱，拆东墙补西墙，别提有多尴尬多难受了，更别提存钱了。
最受不了的是，连家人都不喜欢，还经常和他们吵架。我原本幸福的生活变得痛苦不堪，每天都活在极度的痛苦、愤怒、自责、懊恼和沮丧中。我真的很绝望！慢慢的，我看了一些关于因果报应的书，然后我才明白我这十几年一直在做的事情，以及我以后会怎么样！我真的很害怕，所以我决心戒掉淫乱。但是我20年的习惯有多重？我改过自新，犯过罪，总是失败。慢慢的，我已经失去了自信，所以淫乱很难真正伴随我一生？
后来一个偶然的机会，我接触了佛教，认识了清空大师。我才知道，佛教不是迷信，而是完美的教育。看了《了凡四训》这本书，学会了因果报应，改变人生的理论，知道自己的人生由自己决定，为自己许愿！戒淫，首先要了解淫的危害，以及为什么要戒淫。一位网上的朋友这样总结手淫的危害：
1.自慰的亲身体验是越来越差，耳鸣，眩晕，腰酸腿痛，很多病。2.手淫的人精力不济，头晕目眩。他们总是白天要睡觉，晚上睡不着，很难过正常的生活。3.手淫的人形象会越来越差，越长越丑，缺乏阳刚之气和青春活力，一副猥亵下流的样子。4.手淫的人严重损害大脑功能，导致记忆力急剧下降，学习能力丧失。5.手淫的人和女生在一起会很不自在，很害羞，很难和异性正常交流，谈恋爱也很难得到满足。6.手淫的人毁名最快，很难考上理想的学校。一般升职加薪都不顺利。7.手淫的人会失去很多福报，最后大部分都会变成平庸的人。8.手淫的人相当于慢性自杀。这是不孝。9.自慰的人就像一个大漏斗，他们会很快失去积累的功德，在修行中不会有所成就。10.自慰的人关闭了一切善的大门，让善神无法护法，陷入万恶的深渊，得到恶灵的加持。如果你一直去除，这一生终将坠入地狱，长久不劫。
这只是指手淫，其他婚外情、乱伦、嫖娼、意淫的结果也是骇人听闻的，不可大意！
戒淫应该有帮助：1。吃素。素食对戒淫意义重大。素食营养已经很充足了，可以让人变得干净，而肉和鱼让人营养过剩，心烦意乱。2.念佛。单纯的吃素无法制服自己好色的习惯，必须配合念佛。你要不断不断地念佛。大声念佛有十种好处，天魔恐怖就是其中之一。要知道，我们之所以控制不住自己，遵守好习惯，有相当一部分原因是妖怪、朋友、债主煽风点火造成的。大声念佛，可以摆脱这些侵害，得到佛菩萨的大力支持，保护法和善神。我深有体会，只要佛名停顿片刻，无孔不入的情欲恶习就会如水银泻地般涌上心头。所以当你早上醒来，在你起床之前，佛号最好先在你脑海中响起。晚上睡觉的时候，你已经闭上了眼睛，佛号还在你的脑海里盘旋，让你逐渐生效，逐渐从手掌中浮现。3.发布这是释放业力最快的方法。想要快速修炼，获得感应，除了释放，别无他法。
在佛前，我发过誓，要终身坚持放生。根据我的收入水平，我每个月都会留出固定的钱来拯救东西的生命。如果有事，我会为此加点钱。我收入增加后，放生动物和修功勋的捐款也会相应增加。
经过几次放生，虽然身体很累，但是心情非常愉快。那时候我也有过淫荡的念头，但是因为这种释放带来的喜悦和加持，淫荡的念头无法滋长！想想也很简单。当你整个内心都处于一种清高的情绪时，坏习惯只会让你在身心上感到卑鄙。你怎么能牺牲你现在崇高的快乐去顺从你卑鄙的私欲呢？释放也是偿还过去被杀、被偷、被淫乱的债务的最好方式。仇家债主会因为你的释放而获得一时的利益，或苦中作乐，或摆脱性命。所以他们可以通过释放来摆脱怨气，甚至还会回来保护你。少了这么多障碍，戒掉淫乱当然容易多了！
当今社会，无数人都在遭受卖淫的痛苦，这些人需要有人来唤醒他们！我亲身经历了不道德性行为的力量。傻瓜用无尽的痛苦和折磨换取一时的快感，这是最愚蠢的事！我在这里摔倒了，所以我要在这里立一个警示牌，告诉路过这里的人永远不要像我一样再次摔倒！请记住，不要模仿我！
我也下了很大的决心写下这些文字，因为每个人都有面子。毕竟这些话是私人的，但我为什么要写呢？因为这些话可能会帮助很多人清醒过来，改掉自己的坏习惯，不敢奢望太多。哪怕只有一个人真的可以回头，彻底改掉自己的坏习惯，也值得我撕心裂肺！
(2)放生、吃素、念佛帮我轻松戒掉淫荡。
说到淫乱，我在学期末很惭愧。我是一个“老淫妇”。从我开始淫乱到现在大概有十年了。现在，作为一个佛教弟子，我觉得有义务告诉我那些仍然有淫乱习惯的朋友们我的一些真实经历。如果我能改变他们的一些想法，我会很高兴。
大一的时候就开始犯淫了。那时候家里条件很好，我也是财运不错。人们常说我“充满热情和欲望”。有一次，同学邀请我看视频，都是色情的。一次看了很多，回来就开始睡不安稳。我的梦里都是这些东西，然后我觉得越来越刺激。因为阅读时间比较紧，所以只是偶尔看一下，刚开始并没有意识到。
我就这样开始断断续续的自慰，并不是很频繁。过了几年，工作上结了婚，但这个习惯一直没变。我和其他自慰者一样，明显感觉自己的体质在急速下降！因为体质下降，我开始定期锻炼，戒烟，很少喝酒。别人说我有毅力，只有我自己知道原因。
有了电脑，情况就大不一样了。色情光盘的普及速度很快。相信以前喜欢这种东西的朋友都有体会。那时候快放学了，经常和朋友交流，没事就去电脑城。因为我经常去购物，我和那些卖光盘的人成了熟人。当我想到这些的时候，我就不想做别的了，只想躲在家里“欣赏”这些东西。上网以后，我接触这种东西比较多了。我的电脑水平还不错。我每天上网的时候都会从网上下载下来，也会教身边的一些朋友，我的电脑里全是这种脏东西(现在我知道了，他们是脏的，但我并不这么认为)。我的内心充满了淫荡和污秽，随着淫荡的加深，我的生活发生了巨大的变化。
有专家曾说：“手淫没有害处，精液只是水，对身体没有影响。”这是真的有害。多少英雄被这个理论毁了！参与淫乱的人对自己了解很深，免疫力变得很差，脸色很难看，稍微剧烈运动就喘气尿尿等等。我从小就跑步，经常锻炼，身体基础不错。但是自从我频繁的不道德的性生活之后，无论我怎么照顾，吃再多的营养品，我的身体一天比一天差。我很瘦，经常心痛。我观察过身边有这样习惯的朋友，情况也差不多。为什么？因为人最宝贵的是“精、气、神”。犯淫乱的人，遭受了“精、气、神”的巨大损失，身体变老变弱也是理所当然的。所以，为了自己的身体，千万不能染上淫乱！
堕落卖淫后，最明显的感受就是运气的变化！自从经常看色情CD电影，我的霉运就一直伴随着我！东西经常丢，经常被人误会，家里的管道经常堵，无缘无故就闯祸。我投资的都是不成功的，而且往往很难讨好等等。真的很惨！因为这些原因，在学校快结束的时候，我开始看很多命理、风水等方面的书。(因为当时没有足够好的根，所以一直看不到佛经)。之后我开始尝试放弃手淫，但总是断断续续，坚持不下来。
我发现每次放假一段时间，心里总是很难受，然后就一直在想这件事。大概，这就是吸毒的味道吧，这股力量不停的驱使我一遍又一遍的搜索这类色情内容。后来越来越喜欢一些恐怖暴力的视频和图片。在内心深处，我越来越觉得自己错了，因为从小的教育让我有了自己做人的规则，而我现在做的，根本就不是“我”！每次自慰的时候都会猛烈的后悔！
后来慢慢看了一些佛经，心里的很多疑问都得到了解答，也真正明白了淫乱的危害。说实话，就像做了一个梦，突然醒来。这个时候，心里哪里还有什么淫乱的影子？建议兄弟姐妹戒淫，助人为乐，如放生、吃素、念佛等。这样会更容易成功。
以下是我的戒断经验，希望能对你有所帮助：从2008年11月1日开始戒断120多天。回顾我坎坷的戒史，不禁佩服那种不可思议的解脱和佛法！这种相对容易的禁欲都是因为这个。现在，我已经完全放弃意淫了。我继续吃素，念佛，放生。我的精神身体一天比一天好，我的正气一天比一天好。工作后开始认真学佛，感觉戒淫成了学佛的副产品，不需要特别在意，没有回头的可能！
总结成功的关键：1。发布2.念佛。3.素食主义者。4.多行善事，利益众生。推荐想戒淫的师兄们在网上看一些释放感应的故事，真实真实。我开始修行戒淫，接触佛教，所以觉得解脱对戒淫可以起到很大的作用！在更深的层次上，应该是学佛的作用，而学佛
我提供一些个人经验，希望对戒淫的师兄有所帮助！“抬头三尺有神明”，以上经历属实！杀生，放生，吃素，念佛。能做到这四点的人才能得偿所愿(恩光精通法语)，千真万确！只要你开始玩它，它会让你的淫荡想法在短时间内消失。越玩效果越明显！只要你能坚持下来，彻底戒掉猥琐是绝对容易的！
(转载)
消灾避难：“南无阿弥陀佛”第一功德
学成佛，专心“南无阿弥陀佛”，不疑不杂，利用佛的大愿，决定去净土。
我在此承认我所有的邪恶想法和行为，以及我所有的淫乱罪行。谨将此文所有功过分享，寄回文章原作者、学佛网、转载者及读者。本文如有错误，我将忏悔。如果有功德，我一般会回头。我愿断恶，修善德，修菩提心，修菩萨，持戒，念佛，住净土！
