素食6 年
河北省唐山市素坊斋素食饭店
本人于2008年有缘接触素食，并从事素食的制作和加工，在山东日照了凡茶艺素食餐厅工作，并于2008年8月去北京学习素食制作，2009年12月在河北廊坊霸州胜芳镇和香斋素食餐厅任厨师长一职，先后去往济南、南京、福州等地考察和学习素食，于2012年在河北唐山市素坊斋素食饭店任厨师长一直至今。
本人希望出更好的菜品，让更多的人爱上素食。工作期间给十位以上的人员作免费的培训，短则一两个月，长则一年以上。曾给孤儿院、贫穷的儿童捐款。
个人理念：以推广素食作为终身的事业！将素食进行到底！
让别人代放生有功德吗----徐进祝
春季“七少”养生心法1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。
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2、少欲。养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。
3、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。
4、少言。少言并非不说话，而是勿喋喋不休、不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。
5、少食。饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。
6、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。
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