第一，避免在座位上思考和思考。
因为平时想不起来，所以在饭桌上想起来了。哦！这件事怎么做，那件事怎么做。这可不好！这样冥想是没有用的。当我们坐在餐桌旁时，我们不得不放弃我们的心。就像死了一样。我们死后能做什么？家里的事，工作的事，什么的。当妄想被转出来的时候，解除诅咒，用它来转化你的思想。这不是紧迫的想法。当想法来的时候，不要压，不要阻止。让他们来吧。我就是不理他们，自然叫他们空。这就是转型。不，压抑是把思想碾压成死水。如果你记不住一个念头，死在那里，你就不能开悟。因此，我们应该成功* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *。
第二，不能求神通，一点都不能！
而不是成佛，求神通可以成为其中的一部分。因为内心想要的是坚持，而坚持是神奇的因素。我们的心干净得像洗了一样，什么都没有，什么都没有，什么都没有，什么都没有。只有这样才能真正成佛，也就是从自己的内心和本性成佛。你可以空灵成佛，但你不能空灵成佛。所以成佛是在心，不是在神通。异教徒也有神奇的力量。他们怎么会变成异教徒？成为魔王？是因为他们太执着了，心里没有空。真正的空静，什么也得不到，什么也做不到，什么也做不到，什么也做不到，就能成佛。所以说智慧要成佛，而不是神通。不要执着于头像，这一点很重要。
第三，吃饱饭不能马上上桌，对胃不好。一至一个半小时后才可以打坐。
4.不要在心情不愉快、烦闷的时候打坐，因为这样会压抑肝气阻塞，使你生病。所以当你心情不好的时候，你可以出去散散心，消化自己的坏心情，重新打坐。
第五，特别注意夫妻同房。因为和夫妻同房对身体非常有害，打坐后不能马上和夫妻同房，要隔5-6个小时；同样，同房后也不能马上打坐。冥想前要休息5-6个小时。如果马上打坐，很容易生病！
6.女人来月经没关系。她可以冥想，但不能双板。双板容易造成血崩的危险，所以要注意她的月经期。怀孕的时候可以继续打坐，但是四个月后就不要盘腿坐了，可以躺着修；八九月份快要生的时候，就不要练了。可以躺在床上念诵六字大明咒。有观世音菩萨加持，不妨碍你修行。
(编者注：根据尹光《普劝全球同胞同念观音圣号文》大师的说法，女性在阵痛时，可以大声念观音的圣名或咒文，不宜默念。)
问：修行佛法的地方有佛像吗？打坐应该面向哪里？
答：不一定。家里没有佛像也没关系，方向也不一定，因为四面八方都有佛，不是所有的佛都在西方。
问：什么时候是冥想的好时机？
回答：每个人都可以安排自己的时间，最好是早上。因为刚睡了一夜，体力旺盛，一坐起来就觉得精力充沛；晚上坐的话，一天的工作下来会很累，坐起来容易打瞌睡，所以还是早上坐比较好。
问：可以先拜佛后打坐吗？
甲：太好了！先拜佛，养精蓄锐，静下心来，再打坐。这很好。
问：不怀念就不念经了吗？
答：不，我不怀念，但我还是有妄想症！当你读不下去直到读不下去的时候，当你读不下去咒语的时候，自然就不读了。
问：身体不适还得打坐吗？
答：有点不舒服可以打坐。如果你病得不能冥想，你可以躺下来进行修复。年纪太大的人不能坐，但也可以躺。
问：小便或大便时可以念咒语吗？会不会不尊重？
回答：大小便时可以念咒语，但不要大声念，这样才不会失礼。(元音老人)
