如何摆脱内心的杂念？
我希望在上山的时候找到最纯净的心，但是我觉得上山之后心里还是会有很多杂念。如何摆脱杂念？
达摩堪布：这要看你自己的智慧。一切都是纯洁的，一切都是完美的，都有不洁和不完美。这是自己的心，自己的因缘。如果你没有一个自觉的头脑和完美的智慧，你在哪里都一样，没有完美。我们在《掌握完美》说过，世界上没有十全十美。如果你想通了，那就是完美。世界上没有完美。知足常乐，无欲则刚。世界上没有完美。如果你放手，那就完美了。
最主要的是你能放下心态，这是完美的，完整的。你有这上山的福气，也是苏给你的。你想让你的心变得干净，这是个好主意。但内心能一下子平静下来的，只有少数人此刻是完美的。对于大多数人来说，只有慢慢的练习，让对方变得成熟，内心才能最终平静下来。
