ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
领受佛恩的救度ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
因缘际会，在阿弥陀佛本愿力的摄持下，二月初一，我与南昌市佛协的诸位莲友来到净土初祖慧远大师的道场龙泉寺，参加佛七法会，一心念佛领受弥陀的恩德。ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
之前，我也时常到与我有缘的湖北宝庆寺参加各种法会，每次参加完法会回来都会身心愉悦，轻松自在，而当回到生活的琐碎中，又会增加新的业力。这颗心也一直在五欲六尘的情感纠葛的烦恼中挣扎，总也没有长久的清静与安宁。ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
也许是祖师的加持，阿弥陀佛本愿力的调摄，这次我和几位莲友都感受到了从未有过的法喜和感悟。龙泉寺的住持常敏法师非常慈悲，他用慈悲柔软的语言为我们开解阿弥陀佛的悲心切愿，让我们深切感受到沉浸在弥陀大誓愿海中的喜悦！ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
虽然以前也知道学佛的最终目的是了脱生死，而出离轮回唯有依靠阿弥陀佛的大悲愿力，称念南无阿弥陀佛六字名号往生净土，但我总是在自己身上找信心，觉得往生还是很遥远的事情，远没有眼前的喜怒哀乐来得真切，更多的是希求现世生活的安然自在。这样一颗希求人天福报的心又如何才能与往生净土之心契合呢？我在自己身上无法找到那种真切地厌离娑婆的出离心，每每为自己没有把握住烦恼习气又造业而懊悔。一颗心每天就是在爱恨情仇、是非善恶中纠缠，在忏悔与不断造业中轮回；对自身业力的无奈和往生净土的求之不得的无明，让我真切感受到现生就是一个罪恶生死凡夫，靠自己真的永无出离之缘！ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
这次佛七期间，感恩常敏法师为我们应机说法，开示了弥陀的大悲愿心。阿弥陀佛怜悯众生在烦恼习气中挣扎，将他十劫以来成佛的功德回施给予一切众生，而我们所要做的就是欢喜接受他的慈悲救度。阿弥陀佛的大愿正是为我们这样流转生死、没有能力自救的凡夫所发，就像慈母对待孩子一样无条件地救度。ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
不要企图用凡夫的心来思量佛的功德，更不可能用凡夫所做的一点微不足道的善行和功德来做为往生净土的条件。因为我们凡夫所做的一切善行都是有漏的，都是有夹杂的。所以我们唯有将自己的善恶业力全部交付给弥陀慈母，全身心地依靠阿弥陀佛的救度。当我们真正从内心深处感受到了这份救度之恩，才会无比感恩地念出这声南无阿弥陀佛！ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
合肥所有放生群常敏法师为我们众多莲友主持了一心归命阿弥陀佛的归依仪式。从此，我们的性与命全付交给阿弥陀佛，无有疑虑地深信弥陀定能救我这个罪恶凡夫出离生死大海。我不用再较计筹量自己的善与恶，不用计较自己该如何去做，因为业力来时我们没有能力去思量该如何去做。但是，有了弥陀的慈悲救度，业力现前时我不会再陷入烦恼炽盛的怨与恨，因为总有一天阿弥陀佛会手持金台救我永离这个五浊恶世。ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
今后，我的生活里还能有哪一个人哪一件事能占据这声佛号在我心中的位置呢？唯有这一声南无阿弥陀佛，令我们一切恐惧为做大安！ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
青岛怎么放生南无阿弥陀佛！ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
ssv佛教网 - 人生佛教网，以弘法利生为己任的权威佛教网站
素食日：长期不吃肉的素食会要命！ 我们常调侃说“你以为我是吃素的吗?”而现实生活中，尤其是在都市，爱吃素的人越来越多，比如女明星大S，不过，她前几年为了怀孕，一改吃素多年的习惯，开始吃荤。长期吃素会更健康还是会影响健康?吃素有哪些学问?3月20日是国际素食者日，东莞市第三人民医院营养科主任张丽华，谈一谈吃素有哪些学问。
吃素健康吗？长期全素食易造成营养不均衡
素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、种子和坚果等植物食品为主的饮食习惯。但是，如果每天只吃素，不吃肉，健康会出问题吗?
“从营养学的角度来看，我们不提倡长期只吃素食，不吃荤，这样容易造成营养摄入不均衡。”在张丽华主任看来，长期吃素，没有荤类食品，也没有蛋类和奶类制品的摄入，容易导致一些营养物质的缺失，比如缺乏优质蛋白质，缺乏铁、锌、镁、维生素B12等微量元素和营养素。
人体正常代谢过程中，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是必需的物质。张丽华主任解释，植物性食物中几乎没有维生素B12，长期全素食容易缺乏这些营养素，如果素食者不吃肉，也不吃蛋、奶等，蛋白质和铁等很容易摄入不足，导致一些疾病的发生。
张丽华举例，她此前和国内营养科专家交流过一个病例：一个65岁老年女性，听说吃素更长寿，吃了3个月全素食后，出现了缺铁性贫血，同时还出现了B族维生素缺乏导致的视神经炎、舌炎，缺锌缺镁导致的反复口腔溃疡，优质蛋白质摄入不足导致营养不良，出现了低蛋白症，全身浮肿。后来经过两周营养干预，科学荤素搭配饮食、维生素制剂补充等，这位老太太才恢复了健康。
拉萨放生一般去哪里如何科学吃素？素食者要注意肉蛋奶的摄入
肉类富含蛋白质、脂肪等营养物质，营养专家不提倡全素食，长期吃素不吃肉的人群，如何能维持健康?张丽华建议，要强化优质蛋白质的摄入，蛋白质不单在肉类中存在，也存在于豆类及豆制品、蛋、奶中，摄入足量的豆类食品、鸡蛋、奶制品等食物，尽量做到营养均衡。
“比如豆类食物，每天要摄入3-4两，鸡蛋每天1个，牛奶300毫升，这样一来，长期吃素的人群虽然缺少从肉类中获得的营养物质，但依然能够从这些食物中获取优质蛋白质和其他营养物质，比如鸡蛋黄含铁质。”张丽华说，坚持长期吃素的人，要多吃豆类、坚果、蛋类、奶类等食品，尽量保持素食食物的多样性，保持营养摄入均衡。
此外，长期素食者还可以考虑吃一些维生素制剂补充微量元素和营养素。
学学乔布斯吧，新素食主义更健康
乔布斯坚持素食近37年，但他吃鱼肉和动物相关食品，如蛋、奶。
北京协和医院营养科主任医师于康说，鱼类蛋白质最易消化吸收，脂肪少，且80%为不饱和脂肪酸，是钙、维生素B2的良好来源。这对于素食者来说很重要。
严格或绝对素食是避免食用各类动物及相关食物。于康和浙江农林大学旅游与健康学院健康管理系主任冯磊并不赞同大家选择绝对素食，绝对素食膳食模式可能会造成蛋白质、B族维生素(尤其是维生素B12)、以及钙、铁、锌、硒等营养素的缺乏。
无论是国内还是国外，健康的膳食要遵循平衡原则，既要有谷类、蔬菜等植物性食物，也要有肉类、奶类、蛋类等动物性食物，荤素搭配是健康的基础。
深绿色蔬菜一直被营养专家所推崇。在于康看来，乔布斯的素食类型应该被称为“新素食主义”，即在丰富的素食基础上，合理搭配乳制品、蛋类甚至鱼肉，这样既能让身体保持健康，又能保证膳食平衡。冯磊也认为，“现在由于高脂肪高蛋白饮食导致的慢性病越来越多，素食也可能是预防慢性病的一种新途径。”“事实上，在国内的素食主义者中，严格的素食者仍然比较少。” 中华素食协会执行会长唐力说，在过去他们中华素食会有几千会员，但是很少全吃素。
